Wat zit er in mijn Toolbox?
Wat is Innerlijk Kindwerk?
Innerlijk Kindwerk kan je op veel manieren doen.
Bij To The Core doen we dat via het lichaam op een manier dat we een bewuste brug bouwen tussen ons lichaam en het deel van ons bewustzijn waar onze herinneringen opgeslagen liggen waardoor het een uiterst effectieve manier is om de oorsprong van oude patronen, overtuigingen, angsten, etc. die de kop op blijven steken, in beeld te krijgen en liefdevol te transformeren, wetende dat ze hun taak gedaan hebben: jou toen veilig houden.
Wat is Dearmouring?
Dearmouring is een manier om blokkades, vastzittende energie, emoties en spanning uit het lichaam te laten vertrekken – ook wel bekend als pantser of armour in het Engels. Lichaamspantser werd voor het eerst schriftelijk genoemd door Wilhelm Reich in de jaren '30. De praktijk van dearmouring is echter zo oud als de sjamanistische traditie en kent vele verschillende vormen. Reich beschreef pantser als de manier waarop het lichaam spanning en pijn vasthoudt wanneer iets is ervaren dat het zenywstelsel op een niet-verwerkte manier activeerde. Dearmouring opent de energiestroom en de verbinding tussen geest en lichaam, waardoor blokkades en vastzittend trauma in de weefsels van het lichaam kunnen worden vrijgegeven. Dit vermindert vaak pijn of verwijdert deze zelfs volledig.
De manier van dearmouring die ik hanteer is een zachte, uitnodigende druk, altijd met respect voor het lichaam en op het tempo van degene die ontvangt.
Wat is Verbonden Ademwerk?
Verbonden ademwerk is een krachtige techniek die helpt om diepere verbindingen met onszelf en onze te maken. Door bewust en verbonden te ademen, kan je blokkades en spanning loslaten, wat leidt tot een verhoogd gevoel van welzijn. Deze ademtechniek bevordert niet alleen ontspanning, maar kan ook diepere inzichten en persoonlijke groei stimuleren. Het is een waardevolle praktijk voor wie op zoek is naar meer balans en innerlijke rust.
Door verbonden te ademen openen we delen van ons onderbewustzijn waar we -normaal gezien- geen toegang toe hebben. Ook is het een manier om direct invloed uit te oefenen op ons zenuwstelsel om het tot rust te brengen en ons de ervaring van rust, veiligheid, ontspanning en gronding te geven.
De pauze weglaten is de sleutel:
Bij normale, dagelijkse ademhaling laat je een pauze vallen tussen de in- en uitademing. Bij verbonden ademhaling laat je die pauzes achterwege — na de inademing adem je direct weer uit, en na de uitademing direct weer in. Die continue stroom lijkt klein, maar heeft een groot fysiologisch effect.
Verbonden ademhaling is specifiek omdat het het enige instrument is dat tegelijkertijd het lichaam fysiologisch verschuift én de toegang tot het onbewuste opent — twee dingen die je met praten, meditatie of reguliere ontspanning zelden samen bereikt.
Wat is Lomi Lomi?
Lomi lomi is helend, spiritueel Hawaiiaans lichaamswerk gegeven in de vorm van massage, vaak met (warme) olie. Zowel lange voorarmstroken als drukpunten, effleurages, etc. wordt hierbij ingezet. De aanrakingen kunnen zowel zacht en licht als diepgaand en krachtig zijn, afhankelijk van wat nodig is in het moment voor degene die op de massagetafel ligt.
Wat lomi lomi zo bijzonder diepgaand en helend maakt is dat er afgestemd wordt met je Voorouderlijk Veld. Dit laat toe dat je als ontvanger tot diep in je cellen pijnstukken en herinneringen kan loslaten maar ook ten diepste nieuwe inzichten kan ontvangen.
Wat is Ho'oponopono?
Dit krachtige Hawaiiaanse helingsritueel gaat ver voorbij de 4-zinnen mantra die de meesten van ons kennen (Het spijt me, vergeef me, dankjewel, ik hou van jou).
Ho'oponopono vindt plaats in de vorm van een gesprek en meer bepaald: jij vertelt je verhaal nog 1 keer om het daarna los te laten, en ik houd de ruimte.
Het proces van Ho'oponopono is gericht op vergeving en ruimte voor jezelf creëren om het leven voortaan anders te ervaren. Een proces waarbij je verantwoordelijkheid neemt voor je gedachten en acties, en je innerlijke vrede herstelt.
Je bent daarvoor niet afhankelijk van de ander of van een situatie, ook niet wat de ander daarvan vindt of mee doet... Je vergeeft omdat je er zelf voor kiest, omdat je geen moment langer in onvrijheid wil leven.
Wat is Polarity Coaching?
Polarity coaching voor singles en koppels draait om het herstellen van de balans binnen jezelf en in relaties. Het helpt je om je energie in lijn te brengen met wie je ten diepste bent, zodat je authentiek kunt leven en liefdevol kunt verbinden.
Polarity coaching biedt een unieke benadering voor singles en koppels die hun relaties willen verdiepen. Het richt zich op het begrijpen van de dynamiek tussen mannelijke en vrouwelijke energie, waardoor individuen en paren inzicht krijgen in hun interacties. Door deze coaching kunnen singles beter begrijpen wat ze in een partner zoeken, terwijl koppels leren hoe ze elkaar aanvullen en versterken. Ontdek de kracht van polariteit en transformeer je relatie naar een volgend niveau.